 |
| heat proax |
 Wysłany: Pon 21:34, 14 Lut 2011 Temat postu: pierwszy raz |
|
z tego co przejrzałem na szybko na forum to wiek ma mniejsze znaczenie..
no to tak:
mam na imie bartek, w tym roku skoncze 16 i chciałbym zacząć chodzić na siłownie. chciałbym trochę nabrać masy mięśniowej. sa jakies przeciwwskazania? chodzi o to ze mam stwierdzona astmę ale nigdy w zyciu nie miałem ataku. zależy mi raczej na treningu górnej partii mięśni. sam sie przygotowuje to zawodów tak zwanej "gimnazjady". będę startować w pchnięciu kula i na tym celu chce sie skupic bo mierze wysoko i zamierzam dojść do etapu wojewódzkiego, wiec do tego bym potrzebował program treningu.. a i mam nie stabilna mase... mam okolo 180cm wzrostu i aktualnie warze ok 100kg czy to tez problem?
pozdrawiam |
|
|
|
|
|