 |
 |
.: COLOS :.
Forum Siłowni COLOS
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nowa
Gość
|
 Wysłany: Sob 23:50, 05 Sty 2013 Temat postu: mięśnie nóg |
 |
|
Witam, chciałam dowiedzieć się, jakie macie urządzenia do trenowania mięśni nóg? Czy jest dużo urządzeń? 
Pozdrawiam
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Gość
|
| Wysłany: Śro 22:44, 27 Lut 2013 Temat postu: |
|
|
hej,
widzę, że nikt nie zauważył posta wcześniej więc odpisuję:
- maszyna do prostowania nóg (czworogłowy)
- maszyna do zginania nóg na leżąco i siedząco (tył ud)
- maszyna do ćwiczeń przywodzicieli,
- hack- przysiady
- suwnica ukośna
- maszyna do ćwiczenia łydek w pozycji siedzącej (płaszczkowaty)
- dużo wolnych ciężarów (sztangi, sztangielki) do innych ćwiczeń,
- wyciągi dolne można wykorzystać do ćwiczenia odwodzicieli i pośladków.
Bardzo fajne miejsce, fajny klimat. Wiem co piszę- byłem tam na razie 2 razy i z pewnością jeszcze wrócę.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
|
|
